minuman bikarbonat khas untuk diet?? berkesan atau mudarat??

Minum minuman bikarbonat 

 Menurut satu penyelidikan pada tahun 2005, minum satu hingga dua cawan minuman bikarbonat boleh menjurus anda kepada penyakit obesiti sebanyak 33 peratus. Elakkan minuman bikarbonat walaupun daripada jenis yang khas untuk diet. Untuk pengetahuan anda, minuman diet bikarbonat diperbuat daripada pemanis tiruan yang mampu membuatkan anda berasa lapar dengan cepat dan anda akan makan lebih daripada had biasa.

 

Berdasarkan taklimat, pembentangan dan penjelasan yang disampaikan oleh pakar-pakar daripada Institut Produk Makanan Halal, Universiti Putra Malaysia ( UPM ) serta dengan mengambil kira keputusan-keputusan yang telah diputuskan dalam Muzakarah Jawatankuasa Fatwa Majlis Kebangsaan Bagi Hal Ehwal Ugama Islam Malaysia yang membincangkan isu alkohol dalam makanan, minuman, pewangi dan ubat-ubatan pada 14 hingga 16 Julai 2011 telah bersetuju memutuskan seperti berikut:

1. Setiap minuman arak adalah mengandungi alkohol. Walaubagaimanapun, bukan semua alkohol itu adalah arak. Alkohol yang diperoleh daripada proses pembuatan arak hukumnya haram dan najis.

2. Manakala alkohol yang diperoleh bukan melalui proses pembuatan arak hukumnya tidak najis, tetapi haram ( tidak boleh ) diminum dalam bentuk aslinya kerana ia adalah racun dan boleh membunuh.

3. Minuman ringan yang diproses / dibuat bukan dengan tujuan untuk menghasilkan arak dan mempunyai alkohol di bawah aras 1 % v/v adalah harus ( boleh ) diminum.

4. Manakala minuman ringan yang dibuat dengan niat dan cara yang sama seperti proses membuat arak, sama ada mengandungi banyak atau sedikit alkohol atau alkoholnya disuling adalah haram diminum.

5. Makanan atau minuman yang mengandungi alkohol secara semulajadi seperti buah-buahan, kekacang, atau bijirin serta perahannya, atau alkohol yang terkandung itu terjadi secara sampingan semasa proses pembuatan makanan atau minuman adalah tidak najis dan harus ( boleh ) dimakan / diminum.

6. Makanan atau minuman yang mengandungi bahan perisa atau pewarna yang mengandungi alkohol untuk tujuan penstabilan adalah harus ( boleh ) digunakan sekiranya alkohol itu bukan dihasilkan daripada proses pembuatan arak dan kuantiti alkohol dalam produk akhir itu adalah tidak memabukkan dan kadar alkohol tidak melebihi 0.5 %.

7. Ubat-ubatan dan pewangi yang mengandungi alkohol sebagai bahan pelarut adalah tidak najis dan diharuskan sekiranya alkohol tersebut bukan diambil melalui proses pembuatan arak.

 

Masalah obesiti di kalangan kanak-kanak kini mencecah tahap membimbangkan. Kanak-kanak yang minum satu tin minuman berkarbonat (325 mililiter) setiap hari mempunyai lebih kurang 10 peratus tenaga berbanding kanak-kanak lain. Tenaga ini (yang datang daripada gula), jika tidak digunakan, akan disimpan dalam badan sebagai lemak.

Kajian yang disiarkan dalam jurnal General Dentistry mendapati, tabiat minum minuman berkarbonat boleh meningkatkan masalah kerosakan dan pereputan gigi.

Pakar Pemakanan Institut Jantung Negara (IJN), Ho Shiau Fen, mengakui hakikat ini.

Bukan gula saja yang menjadi faktor menyebabkan kerosakan gigi, tetapi kandungan asid dalam minuman berkarbonat boleh melemah serta mengikis lapisan enamel (lapisan luar) pada gigi. Ini mempercepatkan proses pereputan gigi.

"Mengikut saranan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), pengambilan gula tidak boleh melebihi 10 peratus daripada keperluan kalori seseorang. Sebagai contohnya, jika keperluan kalori seseorang itu adalah 2000 kalori, jumlah gula yang boleh diambil adalah kurang daripada 200 kalori, iaitu kira-kira 10 sudu teh gula.

Jumlah ini termasuk gula tersembunyi. Ini adalah jumlah yang diperoleh daripada setiap makanan kita, sama ada dalam teh, kopi atau makanan yang bergula ketika bersarapan, makanan sarapan, makanan tengah hari, sajian minum petang dan makan malam.

"Satu tin minuman berkarbonat mengandungi antara enam hingga 10 sudu teh gula. Ini bermakna, jika kita minum satu tin minuman berkarbonat, kita sudah mencapai sukatan gula daripada yang disarankan.

"Masalah pengambilan gula yang terlalu banyak biasa berlaku pada musim perayaan. Boleh dikatakan setiap rumah menghidangkan minuman berkarbonat. Itu belum mengambil kira kandungan gula dalam kek, biskut atau hidangan lain," katanya.

Ramai orang menganggap tidak mengapa untuk minum satu tin minuman berkarbonat, asalkan ia diiringi beberapa gelas air kosong. Mereka percaya air kosong akan 'mencairkan' kepekatan minuman berkarbonat.

Hakikatnya, anggapan ini salah dan perlu diperbetulkan segera. Tidak kira berapa banyak air kosong diminum, kandungan gula daripada minuman berkarbonat yang masuk ke dalam badan tetap sama. Tetap melebihi tahap keperluan harian kita. Masalah ini bertambah buruk dengan pengambilan makanan manis seperti kek dan biskut hari raya.

Di kalangan kanak-kanak pula, terlalu banyak minum minuman berkarbonat menyebabkan mereka kurang minum air kosong atau minuman berkhasiat seperti susu. Selain gula, kebanyakan minuman kola memasukkan kafein sebagai penambah rasa. Kafein adalah 'bahan perangsang' yang membuatkan kita ketagih untuk minum lebih banyak dan kerap.

Banyak kajian mendapati, kafein meningkatkan pengeluaran kalsium daripada tulang, menyebabkan kita terdedah kepada masalah reput tulang atau osteoporosis jika diambil dalam jangka masa panjang.

DARI SEKARANG ANDA HARUS BERIKAN MAKANAN TERBAIK KEPADA ANAK- ANAK SUPAYA ANAK-ANAK SEHAT CERGAS DAN MENJADI ANAK YANG BIJAK

SET ANAK PINTAR DARI SHAKLEE

 

 

 

 

Omega guard bukan sahaja boleh menyingkir kolesterol malah juga boleh memecahkan lemak yang berlebihan di dalam tubuh badan kita.


Kenapa boleh kurus dengan omega guard?

Omega 3 Fatty Acid mempengaruhi pelbagai jenis hormon yang dihasilkan oleh badan termasuk leptin yang merupakan hormon yang penting dalam pengawalan selera makan dan metabolisme. Ianya dihasilkan daripada lemak di dalam badan. Leptin akan menghantar Signal kepada otak untuk menghadkan rasa lapar. Semakin rendah paras leptin, semakin cepat anda akan berasa lapar.



Mengapa -3 Omega adalah baik untuk kanak-kanak?


Perkembangan otak: Omega-3 adalah asid lemak yang mempunyai Vitamin A dan D, DHA dan EPA. Ini adalah nutrien yang penting untuk membantu otak dengan cara memberi makanan kepada otak dan memastikan agar otak kekal sihat. Kanak-kanak yang mengambil dos Omega -3 yang stabil didapati mendapat skor lebih baik pada ujian dan aktiviti prasekolah. DHA Omega -3 adalah ramuan super penting untuk otak yang sihat.



Membina sistem imun: Omega -3 akan membina membran sel yang sihat yang akan menghalang keradangan dan menentang toksin serta menghalang daripada diserang oleh patogen. Ia adalah sangat bermanfaat khasnya untuk kanak-kanak yang mempunyai alahan.


Fakta tentang Meal Shakes Shaklee


Membekalkan sekurang-kurangnya 35% atau lebih nilai harian bagi 19 vitamin dan mineral penting yang diperlukan oleh tubuh badan.

Kaya dengan kalsium, fibre dan protein.

Pilihan rendah lemak dan rendah glisemik yang terbaik.

Rasa French Vanilla yang enak (macam aiskrim vanila).


Cara penyedian Meal Shakes (boleh ikut citarasa anak-anak, ini hanya suggestion)

1. Meal Shakes + Air suam

2. Meal Shakes + ESP Shaklee

3. Meal Shakes + Jus Oren

4. Meal Shakes + Fresh Milk

5. Meal Shakes + Horlicks

6. Meal Shakes + Milo


 HUBUNGI SY 0197908455/0197918455 FAEZAH atau EMAIL redmummyshop@gmail.com atau add FB Nor hafaezah ab halim